7 दिनों में 8 किलो वजन मोटापा कम करने के उपाय - Lose Weight Fast in Hindi, Diet Plan - मोटापा कम करने के उपाय, वजन कम करने के उपाय शरीर से मोटापा कम करने के लिए और सेहतमंद व फिट रखने में उनके आहार की बहोत बड़ी भूमिका होती है। भागदौड़ भरी दिनचर्या के कारण शारीरिक क्रिया दिन पर दिन कम होती जा रही है जिसकी वजह से लोगो द्वारा ली गई कैलोरी, उनके फैट में तब्दील होकर, पेट के आस-पास के हिस्सों में दिखाई देने लगती है। Motapa kam karne ke nuskhe, motapa kam karne ke upay, motapa kam karne ka tarika, बढ़ती हुई पेट की चर्बी आपके लिए कई बीमारियों का कारण हो सकती है। इसीलिए मोटापे का सही समय पर इलाज करना बेहद आवश्यक है।