luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn ???????????????????????????????????????????????? Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần . Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn Ko uống các loai nước có ga Tăng cường chất xơ Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất Mail : [email protected] Hotline: ‭093 4085631‬