Quer trincar o abdômen? Então saiba que, mais do que intensidade e disciplina, a execução correta é que vai fazer você alcançar melhores resultados !! Pensando nisso, neste tutorial vou te mostrar algumas variações e dicas que poucos sabem, mas fazem toda a diferença. Segue firme !!! Me encontre aqui: https://www.facebook.com/sergiobertolucix21 http://bit.ly/x21-abdominal https://www.instagram.com/sergiobertolucix21 ???? Snapchat: sergiobertoluci